Home

Iedereen toegang tot geluk!
Iedere dag een mini stapje..
Voor een wereld van verschil!

"Iedereen toegang tot een Gelukkig leven in een Gezellige, Groene & Gezonde buurt!"

De wens die ons allemaal met elkaar verbind:

Een gelukkig leven met familie & vrienden én weinig stress.
Of je nu in loondienst, ondernemer, vrijwilliger of werkeloos bent,
dit is iets wat iedereen wel wil.

Ga jij zelf actief aan de slag óf
ga jij anderen supporten?
Wij zorgen voor de toegang tot een stressvrijer leven.

Kiki & Nynke

Ontdek HIER hoe je kunt deelnemen

Ontdek HIER hoe jij kunt supporten

Projecten om aan deel te nemen

Training "UpGreat"

Wil je van je mentale handrem af en zelf de regie (weer) krijgen over je eigen leven?

GreenUp

In de GreenUp krijg je per petflesje een buurtbonus en worden ze grondstof voor nieuwe producten.

ZwerfieJager

ZwerfieJager zijn is iets wat je heel makkelijk kunt doen wanneer jij het wilt en waar jij het wilt.

Vegen Rond Negen

Iedere woensdagochtend rond 9:00 uur je stoep vegen & wieden, samen met je buren.

Hoe kan ik deelnemen?

Opgeven voor de UpGreat Training
Meehelpen met een bestaand lopend project
Bestaand projecten in jou buurt uitvoeren in jou eigen leefomgeving (voor een kleine bijdrage ontvang je informatie van ons zodat je het wiel niet hoeft uit te vinden).
Opleiding tot “UpGreat trainer” volgen.

Klik hierboven op het project dat je aanspreekt voor meer informatie of stuur een persoonlijke mail naar info@buufenbuuf.nl

“UpGreat” Valeriuskwartier Leeuwarden

“UpGreat” Noordwolde

Locaties 2020

Dit jaar vindt er een “UpGreat” training plaats in de Valeriuswijk in Leeuwarden én in Noordwolde. De trainingen zijn speciaal voor bewoners van deze wijk en plaats beschikbaar gesteld door donateurs en sponsors. Klik op de foto’s voor meer informatie.

Locaties voor 2021 volgen zo snel mogelijk. Onze wens is om de UpGreat in 2021 voor de 3e keer in Gorredijk te geven.
Ken jij instanties die ons project financieel zouden willen ondersteunen zodat alle bewoners van deze plaatsen toegang hebben tot Geluk in een Gezonde, Groene en Gezellige buurt? Laat het ons weten en dan nemen wij contact met ze op.

info@buufenbuuf.nl

Manieren om te supporten

Wat kun jij doen om te supporten?

Online supporten op Facebook en op onze website door af en toe een leuke comment te plaatsen.
Bloggen op onze social media als je dat leuk vindt.
Sponsoren, financieel of in natura bijdragen aan onze projecten.
Sociaal maatschappelijke stage op het gebied van social media / marketing / projectbegeleiding etc.
Ideeën inbrengen en onderzoeken of we die samen kunnen realiseren.
Complimenten geven aan andere actieve deelnemers.

Mocht je zo enthousiast worden van supporten, dan kun je óók altijd nog deelnemen.

Sponsoring / donaties

Als bedrijf of particulier kunt u bijdragen aan onze missie, om de toegang tot Geluk in een Gezellige, Groene en Gezonde buurt voor iedereen mogelijk te maken, d.m.v. sponsoring of donatie.
U kunt zelf aangeven welk project u wilt steunen en via social media zien dat uw geld goed besteed wordt.

Via social media maken wij onze community kenbaar dat u heeft bijdragen aan onze missie (indien gewenst). Onze tegenprestatie kan zijn logo vermelding op de site, facebook of op een andere manier bij bijvoorbeeld evenementen. Afhankelijk van de hoogte van het bedrag bepalen wij gezamenlijk een passende tegenprestatie.

Bank

Uw financiële bijdrage aan Buuf & Buuf mag overgemaakt worden op:
NL71 TRIO 0391 1720 18
T.n.v.: MijnFilein (N. Landman)
Onder vermelding van: Donatie / sponsoring Buuf & Buuf en uw eigen naam

Alle acties die hiermee bekostigd worden zijn ook te volgen via Facebook.

Over alle bedragen zijn wij genoodzaakt 21% BTW af te dragen. Wat wij daadwerkelijk over houden voor de projecten is: het geschonken bedrag x 0,83.
Vb: van een storting van €50,= houden wij €41,32 over om te besteden.

Over Buuf & Buuf en onze missie

Buuf & Buuf

Wij zijn 2 vriendinnen, beide partner van een geweldige man en moeder van 2 prachtige kinderen. Daarnaast alle twee zelfstandig ondernemer en een beetje wereldverbeteraar.

Samen hebben wij besloten gemiddeld 4-8 uur per week vrijwillig te besteden aan een mooiere wereld voor onszelf, maar zeker ook voor alle kinderen. Wij laten zien dat je heel veel invloed kan hebben als je maar kleine stapjes blijft zetten.

De naam Buuf & Buuf hebben wij gekozen omdat wij een “Superleefomgeving” wensen voor onze kinderen en onszelf. Dus beginnen wij dicht bij huis en laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk (net als Buurman & Buurman).

Zoals een steentje een rimpeling in het water veroorzaakt zo menen wij dat je als je start vanuit je eigen leefomgeving je vervolgens je buurt, je wijk, je dorp, je stad, je gemeente, je provincie, je land en daarmee de wereld mooier kunt maken..
Zit er nog een mentale handrem? “Dat kan ik toch niet”, “daar heb ik geen tijd voor”, “hoe dan”, “dat heeft toch geen zin”?
Volg dan onze “UpGreat” training en voor dat je het weet ben je ook de wereld mooier aan het maken, én natuurlijk gewoon om wie je bent.

Nou.. wij zijn alvast begonnen… en jij?

Buuf Kiki & Buuf Nynke

Meer over ons....KLIK!

Onze kernwaarden:

Deze kernwaarden dienen als ons kompas en bij alles wat wij doen, vragen wij onszelf af of wij nog wel “op koers” zijn.

Vrijheid
Wij zijn onafhankelijk van welke instantie dan ook en beslissen zelf wat wij doen en met wie. Anderen mogen in vrijheid beslissen of ze zich bij een project van ons aan willen sluiten of niet. “Gestuurd” worden door iemand anders werkt niet.

Verbinding
Wij brengen verschillende soorten mensen en instanties bij elkaar in onze projecten. Iedereen kan van elkaar leren en zo leer je mensen kennen die je anders misschien niet tegen was gekomen.

Beweging
In beweging blijven door in kleine stapjes actie te ondernemen in de richting van je doel is de kern van alles wat wij doen. Daarnaast is fysieke beweging natuurlijk goed, dus wij zorgen ook meestal voor wat lichamelijke activiteit.

BewustZijn
Als je je bewust bent van jezelf, wat je kwaliteiten zijn, waar je “mentale handrem” zit, hoe je je kan focussen op waar je heen wilt, dat jij Zelf de regie hebt over je leven, dan zul je op onderstaande 4 levensgebieden veel minder stress ervaren: Gezondheid (fysiek en mentaal) – Relaties – Werk – Geld. Wij ondersteunen hierbij en wij dagen af en toe wat uit (elkaar en anderen 😉

Training: “UpGreat”

Iedereen toegang tot geluk!

Wij zijn er van overtuigd dat iedereen recht heeft op toegang tot geluk. Wat deze toegang vaak in de weg staat is STRESS op de 4 leefgebieden:

Gezondheid
Relaties
Werk
Geld

Wij geloven dat iedereen in zichzelf de potentie heeft om met behulp van coaching & training deze stress te verminderen en het geluk te verhogen. Persoonlijke groei is voor iedereen haalbaar.
Meestal zijn dit soort trainingen erg duur en lang niet voor iedereen financieel haalbaar. Wij zorgen door middel van sponsorgeld en donaties dat wij de training voor iedereen toegankelijk maken. Dat betekent in de praktijk dat deze zo goed als gratis is voor jou.

Wat krijg jij?

5-10 Trainingsavonden/ochtenden met een vaste groep mensen.
6-8 maanden in beweging naar persoonlijke groei.
Kleine haalbare stappen.
Bewezen succesvolle training & coaching
Besloten FB groep waar je elkaar als je wilt ook nog kunt “treffen”.
Minder stress op Gezondheid, Relaties, Werk & Financiën.
Persoonlijke begeleiding tijdens de avonden en online.
Verassende nieuwe contacten.. Je hoeft het niet alleen te doen..

Waarom de naam “UpGreat”?

Herken je dat, dat je telefoon of laptop een update nodig heeft en dat je die steeds voor je uit schuift? Als je het te lang uit stelt, krijgt je telefoon kuren. Dat is ook vaak zo bij je eigen persoonlijke update. Wij hebben zelf ervaren dat als je met regelmaat een kleine persoonlijke update doet, net als bij je telefoon of laptop je veel beter functioneert. Vandaar de UpGreat voor jezelf in 10 kleine stappen naar een relatief grote verandering.

Tijdens deze 10 avonden staan Gezondheid, Relaties, Werk en Geld in de spotlight. Al deze gebieden hebben invloed op elkaar en versterken elkaar zowel in positieve als in negatieve zin. Wij zijn er van overtuigd dat als je als mens goed in je vel zit, jij een positieve invloed hebt op je omgeving. Voor een #SuperLeefomgeving zijn dus veel gelukkige mensen wenselijk.

Waarom mee doen?

Heb je werk waar je niet zo blij van wordt?
Zou je er financieel op vooruit willen gaan?
Kosten de mensen om je heen je energie?
Plof je ’s avonds vaak moe op de bank?

Wil je weten:

Hoe je in kleine stapjes grote successen kunt boeken;
Wat je kernwaarden zijn en hoe die je kunnen helpen beslissingen te nemen;
Hoe je zelf meer vrijheid creëert in je leven;
Wat gedachtenkracht is;
Wat een gezond lichaam en een gezonde geest voor je doet.

En nog veel meer.. Als je 1 of meer van deze punten met JA beantwoord, schrijf je dan nu in via info@buufenbuuf.nl

Nieuwsgierig naar de beste versie van jezelf?

Wij geloven in de kracht van samen en herhaling. De training is dan ook een groepstraining en zal een aantal maanden duren, zodat je niet na 1 sessie geïnspireerd bent en vervolgens snel weer in je oude patroon vervalt.

Meld je nu aan via info@buufenbuuf.nl met je naam, adres en telefoonnummer of via onze facebook pagina. Let op er kunnen maar een beperkt aantal personen in de zaal, dus als je je vriend, vriendin of buren mee wilt nemen, wees dan snel!

WhatsApp Image 2018-04-20 at 13.47.13(4)

Data en locaties

In 2020 hebben wij 2 locaties waar wij de “UpGreat” Training gaan geven.
Het Valeriuskwartier in Leeuwarden en Noordwolde. De trainingen (5-10x) zullen om de 3 weken plaatsvinden en starten in september.

Klik op onderstaande locaties voor de exacte data en tijden.